Que son, por que son importantes y como se hacen.
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral (de 5 a 10 minutos) que consisten en ejercicios físicos y de estiramiento. Su objetivo es recuperar energía, reducir la fatiga muscular, prevenir trastornos osteomusculares por posturas prolongadas y disminuir el estrés. Se pueden hacer en el mismo puesto sin uniforme deportivo.
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